Sezonul festiv se apropie si pe cat de multe surprize si bucurii ne va aduce, el vine si cu o serie de provocări atunci când vine vorba de menținerea obiceiurilor sănătoase. Veștile bune? Cu un pic de planificare si cumpătare, puteți evita excesele care vă pot afecta, astfel încât să puteți intra în Anul Nou cu o senzație de încredere și în control asupra sănătății dumneavoastră. Sfatul # 1: Nu practica săritul peste micul dejun Micul dejun este o masă…
Tot mai multe persoane aleg o dieta pe baza de plante din motive etice, de mediu sau de sănătate, astfel încât gama de suplimente de proteine vegetale sa extins rapid în ultimii ani. Cei de la BBC Good Food au testat cele mai populare pulberi de proteine vegetale de pe piață și suntem mai mult decât bucuroși ca doua dintre produsele pe care le reprezentam in Romania se regăsesc si in acest top 😊. Peanut Butter Vegan Protein de la…
De multe ori se adevereste ca lucurile simple pot fii foarte bune. Am facut o portie de clatite proteice deliciose in mai putin de 5 minute. Am pus in blender un plic de Creamy Cacao Protein de la Motion Nutrition, 2 oua si 1 banana. Am amestecat bine dupa care in tigaia de clatite, unsa cu putin unt (sau ulei de cocos) am gatit clatitele. Se pot servi cu putin iaurt grecesc si fructe de padure. Absolut delicioase. Multumin @mattgardnernutrition…
Bună, Majoritatea dintre noi se confruntă cu acest stil nou de viață bazat pe carantine și restricții, datorate acestei pandemii de gripa. Este un moment dificil dar cred ca avem nevoie in primul rând sa avem grija de noi si de cei din jurul nostru. In același timp poate ar fi bine sa ne folosim de aceasta perioada pentru a reflecta asupra noastră si poate a ne reinventa sau a reprioritiza ce este esențial in viețile noastre. De fapt, cred…
Piața Suplimentelor Nutritive este destul de fragmentata cu o paleta de produse foarte larga, foarte multe oferte si la fel de mulți furnizori. Îmi place sa cred ca trăim in epoca de aur a proteinelor. Parca niciodată proteina nu a fost atât de populara ca astăzi. Pana si la Lidl am avut promoții la proteine ?. De ce mai avem nevoie si de Healthcorner? De ce aceste proteine sau mixuri proteice si nu altele? De ce sunt acestea mai…
Probabil ai auzit că cel mai bine este să consumi un shake cu proteine imediat după un antrenament sau după o sesiune de exerciții fizice intense. Adevărul e că poți si chiar este recomandat să-ți iei proteina constant pe parcursul zilei, incluzând-o la fiecare masa. In principiu, proteinele ajuta si ele la menținerea homeostaziei corpului, întrucât in mod constant exista o descompunere si recompunere a proteinelor structurale si funcționale in organism. Ele provin si din alimentație, dar si din țesuturi….
Healthcorner este reprezentatul oficial al Motion Nutrition in Romania. Haideți sa facem cunoștința cu Joe Welstead, cofondator al Motion Nutrition, care ne va spune opinia sa referitoare la viitorul nutriției sportive. Hrana sportivă (suplimentele alimentare specializate) a evoluat foarte mult în ultimul deceniu. Cu doar 4 ani în urmă, ca un atlet ce ma pregăteam pentru Commonwealth Games, am găsit incredibil de frustrant că toate suplimentele aveau in compoziție ingrediente ieftine artificiale. În mod evident, aceste produse au fost făcute…
Buna, noi suntem Liviu si Irina si am început acest business din dorința de a împărtășii din propria noastră experiență. Ocupați pana peste cap la birou si punând întotdeauna alte priorități pe primul loc am neglijat un pic partea de „personal well-being”. Bineînțeles ca acest lucru se răsfrângea direct asupra sănătății noastre, nu numai din punct de vedere al greutății dar si al nivelului de energie. Am început cu mici schimbări in dieta si prin practicarea cu regularitate de sporturi…